Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 102,52g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Мёд, Круассан, Кофе с Молоком, Яичница, Свинина Отварная. Mittagessen: Свинина Отварная, Макароны с Фаршем. Abendessen: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Печенье, Кофе. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|