Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 207,42g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Nestlé Kvarg Drink, Atkins Cappuccino e Nozes, Prozis Chocolate Muffin, Maçã, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Planta Manteiga, Prozis Lean Bread. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tamboril. Abendessen: Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Double Cheeseburger. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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