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finally! :o)
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 143,15g.
Mittagessen: balsamic modena, Sweet Red Peppers , Risotto Zafferano e Funghi Porcini, extra virgin, cucumber raw, Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: Lowfat Yogurt Blueberry, Wheat Crackers, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Atlantic Cod , Sweet Red Peppers . mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Skaten - 16 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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