Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mie Ayam, Petai, Daging Sapi Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Khong Guan Malkist Seaweed. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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