Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3543 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 246,65g | Kohlh: 433,15g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Vitória Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Vitória Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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