Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2008
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1039 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: pineapple, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: Wheat Thins Ranch flavored crackers, water, wild alaskan salmon. Abendessen: hidden valley ranch light, Southwest Chargrilled Chicken Salad, water. Snacks/Sonstiges: twists cheese, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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