Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 22,91g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Limão, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Cenouras, Camil Arroz Parboilizado. Abendessen: Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Morangos, Uvas. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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