Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 290,73g.
Frühstück: 愛之味 牛奶燕麥, 盛香珍 零卡果凍, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: Costco 蝦仁, 旭家 蒟蒻雪麵, 泰山 十穀寶. Abendessen: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 泰山 十穀寶, 燒烤味薯片, 7-11 日式野菜雞湯春雨. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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