Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Mittagessen: Просто Мёд, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Midori Соевый Соус Классический, Руккола, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Сливочный Сыр. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Продукт Алтая Слайсы Походные, Хлебец, Рыбный Бульон, Горбуша на Пару, Чай. Snacks/Sonstiges: Груша, Банан. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kolibri1111's Gewichtsverlauf
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