Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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39,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 165,24g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 腰果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 炒青菜, 飲料. Abendessen: 炒絲瓜, 洋蔥, 小黃瓜, 花枝. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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