Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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51 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 20,89g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Pınar Süzme Peynir, Tam Buğdaylı Simit. Abendessen: Eti Tutku. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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