Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Kaufland Serrano Schinken, Stockmeyer Teewurst Fein, Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Body Attack Casein Protein Cookies 'N Cream, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün. Abendessen: Jever Fun, Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kleinemas Rauch Mettenden, Berschneider Delikatess Kasseler. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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