Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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115,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 124,60g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Äpfel, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Mittagessen: Kartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. mehr...
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4674 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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