Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 99,71g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Mittagessen: Ayran, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Lavaş, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Mandalina, Kestane. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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