Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡(低咖啡因), 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 洋蔥, 吐司麵包, 豬里肌, 無糖豆漿. Mittagessen: 火龍果, 雞胸肉, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 香菇, 青江菜, 義美 雞蛋豆腐, 玉米筍, 白飯, 地瓜. Abendessen: 柚子, 全家 地瓜, 水煮蛋, 紅豆薏米湯, 椰菜花（冷凍）, 全家 鮪魚飯糰 (108g), 玉米筍, 炸雞排. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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