Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Lidl Pan de Centeno Integral, Milbona Leche de Almendra, Hacendado Semillas de Chia, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Semillas de Lino, Maribel Mermelada Fresa Light. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Alteza Macarrones con Vegetales, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno. Abendessen: Auchan Ensalada Cuatro Estaciones, Tomates, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Almendras, Manzana. mehr...
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306 kcal
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Bewegung:
carrera - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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