Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Carrefour Miele di Acacia, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Roast Beef. Abendessen: Banana, Grana Padano Grana Padano, Wasa Fit, Zucchine Cotte, C.a.F.a.R Cotoletta di Filetti di Pollo. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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