Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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933 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Whole Wheat Pita Bread, Dairyland Skim Milk, Egg. Mittagessen: Cooked Fava Beans, Avocados, Broccoli, Rotini, Cooked Beets (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laub - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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