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VAMOSSSSS....puente superado y con sorpresaaaaaa💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 114,21g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Tomates, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Rojas, Hacendado Arroz Negro. Abendessen: Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bizcocho con Chocolate Relleno de Frambuesa, Nescafé Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Okt 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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En un año casi 10 kg.....no esta mal creo yo....sobre todo con los homejes que me meto jabahajaa
16 Okt 18 vom Mitglied: Strdaban
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Esta genial, Esther. Vas despacito, pero super agustito. Esos ya no vuelven nunca y ya caerán mas
16 Okt 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Ya perdí 25 kg en su momento (2 años) y ahora ya estoy dejando más de esos 25kg (mi tope en peso...)así que prefiero poco a poco
16 Okt 18 vom Mitglied: Strdaban
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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