Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 210,39g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 青江菜, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 木耳, 豌豆, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 香蕉, 義美 無糖豆漿, Costco 乳清. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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