DehRunaway's Notizen, 16 Okt 18

Só faltam 4,4kg até sábado pra finalmente atingir a minha meta ❤️
104,4 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 37,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2018:
627 kcal Fett: 38,53g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 22,23g.   Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Tomates Vermelhos, Alface. Abendessen: Spoleto Molho Caeser, Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Sonstiges: Carolina Carolina, Crystal Água com Gás. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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