Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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112 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 130,66g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bazlama. Mittagessen: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Arnavut Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dr.msyildirim's Gewichtsverlauf
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