Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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122,9 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 240,87g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey, Aldi Remoulade, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen. Mittagessen: Roggenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Deutsches Corned Beef, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nussbrot, Schinken, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Leimer Markklößchen, Gemüsebrühe, Aldi Trauben Kernlos, Zwiebeln, Combino Tomatensauce Napoli, Chef Select Gourmet Pasta Ricotta-Spinat. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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