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Alcancei o menor percentual de gordura desde que comecei a dieta, 17%. Abandonei a meta "peso" estou focado em manter o peso e baixar a gordura pra 8%
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mateus3020's Gewichtsverlauf
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