Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные, Куриная Отбивная в Кляре. Abendessen: Салат из Рукколы, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Савушкин Ряженка 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|