Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 黑咖啡, 賀寶芙 優質蛋白粉. Mittagessen: 米森 有機五色十穀米, 花枝丸, 鮭魚, 白切雞, 甜椒, 蘆筍, 7-11 筊白筍, 生菜. Abendessen: 白切雞, 豆干, 花枝丸, 番茄, 椰菜仔, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 原味薄煎餅/班戟. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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