Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 130,68g.
Mittagessen: Roll, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Butternut Soup. Abendessen: Cheese Sandwich, Sweet Potato, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), I&J Hake Fillet. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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