Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo (Intero), Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Banana, Cavolini di Bruxelles Cotti, Barilla Farfalle. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Active, Emmegi Piadina Fresca. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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