|
без тренировок неделю!
|
60,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 137,65g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 281,36g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны с Фаршем. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Корона Сало по-Деревенски, Савушкин Сметана 15%, Помидоры. Abendessen: Мёд, Варенье из Смородины, Беллакт Творог Обезжиренный, Ванильное Мороженое, Сметана 20%, Драники. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Picnic, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|