Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 82,49g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 353,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Migros Karışık Turşu, Ev Kızartması, Arnavut Ciğeri, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kuru İncir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina, Kırmızı Erik, Hünnap, Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Light, Kestane. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|