Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 245,31g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Mittagessen: Огурец, Винегрет домашний, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Молоко 1,5%, Овсяный пирог с грушей и имбирём, Кофе. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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