Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1080 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Cará, Chá de Ervas. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Mamão, Aurora Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Crepioca, Quero Ameixa em Calda. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Leina Facanha's Gewichtsverlauf
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