Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Egg, White Bread. Mittagessen: Clementines, Bananas, Smoked Salmon, Apples. Abendessen: Beef, Potato, White Bread, Peanut Butter, Chicken, Dal. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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