Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
96,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 42,31g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 55,19g.
Frühstück: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Lettuce, I&J Fish Fingers. Abendessen: I&J Fish Fingers, Ostrich Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Brandy, Naartjie. mehr...
|
|
3750 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Fitbit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|