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體脂34，停滯時補充醣分有助提升代謝，筆記！
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: 鮭魚, 豬里肌, 炒青菜, 炒空心菜, 炒金針菇, 冰咖啡. Mittagessen: 炒青菜, 木耳, 炒杏鮑菇, 豆干, 黑糖饅頭, 地瓜葉, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cassieduck's Gewichtsverlauf
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