Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Fried Tofu, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Sonstiges: Meatless Fish Stick. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santychen's Gewichtsverlauf
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