Sehr schön, erster Schritt wieder zurück 😊
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Popp Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker, Milchkaffee. Abendessen: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Zimtsterne, Edeka Double Chocolate Cookies, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
Guten Morgen! Schön dich hier mal wieder zu lesen 😊 alles gut bei dir?
17 Okt 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Ebenfalls einen guten Morgen! Ja, alles gut bei mir. Nur etwas viel zu tun auf Arbeit. Genieße momentan den wunderschönen Herbst hier in Berlin sehr 🙂
17 Okt 18 vom Mitglied: heinrus
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18 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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heinrus's Gewichtsverlauf
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