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體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率23.8%
骨格筋率28.2%
基礎代謝1145kcal
內臟脂肪2
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 119,19g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 289,05g.
Frühstück: 黃家花生糖 花生酥角. Mittagessen: 維力 炸醬麵, 7-11 千島醬, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋（整個）, 黃秋葵. Abendessen: 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Snacks/Sonstiges: 維力 炸醬麵重量包. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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