Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
105,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 111,10g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Баранина, Белый Город Молоко 2.5%, Сельдь Соленая, Винегрет. Abendessen: Соусе Терияки, Говяжий Фарш, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Пискаревский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|