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Bin stolz auf mich: 6Monate Ernährungsumstellung und Sport und 29,8kg leichter. 😊
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101,2 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 254,62g.
Frühstück: Kaffee, Kinder Riegel (21g), Möhren, Rotweinkuchen, Milch 1,5%, Zimt, Duplo Duplo, Haferflocken, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Golden Valley Gemischte Früchte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kinder Riegel (21g), Netto Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Balsamico, Olivenöl, Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nicnac's, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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