Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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