Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Milk, Sweet Potato , Egg. Mittagessen: Peanut Butter, Lettuce, Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: Beef and Noodles (Mixture). Snacks/Sonstiges: Soy Milk , Apple. mehr...
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356 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kongdi2017's Gewichtsverlauf
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