Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 13,31g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Mittagessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: soy sauce, Mini Dim Sims, raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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