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體脂肪32.8%
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: 鮮粹MCT, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋, 義美 無糖豆漿, 雞蛋, 台畜 豬肉漢堡. Mittagessen: 冷凍綜合莓果（cosco）, 萬歲牌 無調味綜合果, 橙子, 水煮蛋, 雞胸肉, 酪梨, 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 麥香 紅茶, 牛筋, 豬排（上腰部，去骨）, 吐司麵包. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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