Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: 統一 科學麵, 黑咖啡, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: 芥菜, 炒茄子, 炒青椒, 豆干, 芋頭, 白飯. Abendessen: 鹽酥雞, 芋頭, 五花肉, 豆腐, 生菜, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 啤酒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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