|
Keto, meta 500, ASHA, Różaniec.
Zmieniłem cel wagowy na 82 kg. 85 przestał mieć sens. dużych przyrostów na mięśniach nie spodziewam się w najbliższym czasie a 4 kg tłuszczu trzeba zrzucić 😸
|
85,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 167,21g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 9,40g.
Mittagessen: Czosnek, Fit & Easy Active Mini, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Cynamon, Decomorreno Kakao, Krukam Pasta Kokosowa. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Okt 18 vom Mitglied: K1C1A
|
Hej😸 Hmm obudziłem się o 4.... Więc niestety średnio.😸muszę przetrwać tylko dzisiejszy dzień.
Miłego wolnego dnia 😸😸
19 Okt 18 vom Mitglied: CLLPL
|
Dzięki 🐱 miłego piąteczku 👍
19 Okt 18 vom Mitglied: K1C1A
|
19 Okt 18 vom Mitglied: mal_07
|
Taaa autokorekta 😸 Różeniec 😸
19 Okt 18 vom Mitglied: CLLPL
|
Różaniec żeby to wszystko pomogło 😂
19 Okt 18 vom Mitglied: bimbabimba1
|
:D kurde, ale żeby meta? :P
19 Okt 18 vom Mitglied: JW1206
|
Trochę gryzie się z różańcem :D
19 Okt 18 vom Mitglied: JW1206
|
Najpierw biorę a potem się modlę.
Dobrze że to już piątek, może nie będę więcej pisał bzdur😸
19 Okt 18 vom Mitglied: CLLPL
|
CLLPL 😂 po weekendzie z takim zestawem to dopiero Ci wyjdą głupoty😂😂😉
19 Okt 18 vom Mitglied: Na_ti
|
19 Okt 18 vom Mitglied: gawenzi
|
:D Odpoczynku zatem :) ;)
19 Okt 18 vom Mitglied: JW1206
|
Należy mi się. Wykończył mnie ten tydzień.
Ale w niedzielę jadę na off road! 🚙🚙🚙😸
19 Okt 18 vom Mitglied: CLLPL
|
Oooo, no to oby do niedzieli! :) Mi też ten tydzień dał solidnie w kość (nawet wczoraj zaliczyłam szpital z córką), także czekam na relaks. Coś wymyślę ;)
19 Okt 18 vom Mitglied: JW1206
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|