Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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39,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 165,92g | Kohlh: 252,85g.
Mittagessen: 水煮蛋, 玉米筍, 黃秋葵, 雞胸肉（不吃皮）, 炒香姑, 炒紅蘿蔔, 蘋果, 義美 無糖豆漿. Abendessen: 檸檬蛋百酥皮批, 提拉米蘇, 薄底意式肉薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 番茄醬蔬菜意大利麵. mehr...
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1037 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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