Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 177,88g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Мираторг Бекон для Завтрака, Санта Бремор Масло Лососевое, Шампиньоны, Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Лента Яблоко Симиренко, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Карась, Белый Город Сливки 33%, Лук. Abendessen: Останкино Грудинка Особая, Зеленый Чай, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Sonstiges: Жирные Сливки, Груша. mehr...
|
|
3184 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|