Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
115,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Aldi Rote Paprika, Tomatenmark, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Zucchini. mehr...
|
|
6383 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JBorrmann's Gewichtsverlauf
|