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5 semana en cetosis y con ayunos de 23/1 la verdad que prefiero hacer ayunos de 16/8 ó 20/4 asi no se meto tanta comida de golpe
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90 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 139,58g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 34,14g.
Frühstück: DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Huevo Frito, Hacendado Guacamole Hacendado, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Albóndigas de Cerdo. Abendessen: Entrepinares Queso de Oveja Curado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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